APRENDO A RELAJARME

El martes 29  de noviembre  empezamos  un taller de relajación que va a durar  seis días. Ana  vino  al centro para darnos el  taller.

Nos sentamos en unas  colchonetas e hicimos unos  ejercicios, dibujamos un color y los pensamientos.

Ana nos puso en pareja .Una pareja hizo un ejercicio de espejo.  Las demás hicieron una actividad de tocarse.   

Dibujamos un muñeco haciendo que era nuestro cuerpo para después dibujar lo que sentíamos en la  relajación.

El  13   de diciembre   volvimos a tener  sesión de relajación. Esta vez Ana nos repartió 2 trocitos de chocolate envueltos en papel de plata. Los tuvimos que desenvolver poco a poco y comerlo también despacito.

Redactado por Uxía